Sobre Naitura
El nombre NAITURA nace de un acrónimo que refleja mi esencia y mi propósito:
Na: Naiara
i: y
tú: tú — porque tú eres el centro de este viaje
–Ra: un sufijo en euskera que significa “hacia” o “en dirección a”
Así, Naitura simboliza “Naiara y tú, hacia la naturaleza”.
Un regreso a lo natural, a lo auténtico, a esa conexión profunda con tu cuerpo, tu mente y tu bienestar interior.
Mi historia
Desde niña, he sentido una profunda curiosidad por el bienestar y la armonía entre cuerpo y mente.
Crecí en una familia donde se valoraban los hábitos saludables: el deporte, el contacto con la naturaleza, las comidas en familia y el disfrute consciente de cada plato.
Agradezco haber recibido esos valores, porque fueron la semilla de lo que hoy soy.
Viví bajo una filosofía que sigo llevando en el corazón:
“Mens sana in corpore sano” — una mente sana en un cuerpo en equilibrio.
Sin embargo, también crecí rodeada de comentarios, juicios y comparaciones sobre mi cuerpo y el de otras personas.
Aprendí demasiado pronto que, para muchos, la valía parecía medirse por el aspecto físico, y eso marcó mi relación con la comida y conmigo misma.
Durante años viví en guerra con mi cuerpo, intentando encajar en moldes que no me representaban.
Trabajé durante mucho tiempo en el mundo de la hostelería, sirviendo comidas y observando, desde muy cerca, cómo tantas personas vivían también esa lucha: dietas eternas, culpa, prisa, falta de disfrute o de conexión real con el acto de comer.
Esa experiencia me permitió comprender profundamente la relación emocional y social que tenemos con la comida, y despertó en mí el deseo de comprender y ayudar.
Me formé como Técnico Superior en Dietética y Nutrición, aunque desde el inicio sabia que las dietas no eran el camino: generaban más control, culpa y frustración que bienestar.
Buscando un enfoque más humano y alineado con mi filosofía, me formé como Coach Nutricional, y más adelante en Mindfulness y Alimentación Consciente, CNV (comunicación no violenta).
En ese proceso también descubrí que yo misma necesitaba sanar mi relación con mi cuerpo.
A través del autoconocimiento, la formación y la práctica, aprendí a escucharme, a cuidarme con compasión y a liberarme del juicio y de la báscula.
Hoy puedo decir que vivo en paz con mi cuerpo y con la comida, y es esa libertad la que quiero compartir contigo.
¿Te sientes identificada con lo que he vivido? No estás sola en este camino.
Mi propósito
Les enseño a cultivar hábitos que nutran su bienestar físico, mental y emocional, a liberarse del ciclo de las dietas, a alimentarse con placer y conciencia, y a construir una relación amable con su cuerpo y con la comida.
Mi enfoque, basado en una visión integral de la salud, incluye la filosofía HAES (Health At Every Size), la salud integrativa y el Mindful Eating, porque creo profundamente que la verdadera salud no se mide en kilos, sino en calma, conexión y amor propio.
Si lo deseas, puedo ser tu compañera en este viaje hacia una vida más saludable, natural y respetuosa.
Tú y yo, caminando hacia la naturaleza que habita en ti.
¿Sientes que ha llegado tu momento de reconectar contigo misma y dejar atrás las dietas y la culpa?
Estoy aquí para acompañarte paso a paso en ese proceso.